最近，一直收到如何守候健康的資訊
發現在這非常時期，無論是新聞媒體、營養師、或是親朋好友~
都不約而同提到二個東西
一個是益生菌， 一個則是維他命C
益生菌我已經挑成精而且有固定在吃的產品
但維他命C，好像最熟悉的陌生人一樣，從小聽到大，從小吃到大~但似乎還沒自己選過
印象中都是小時候健康有狀況，大人就會泡那種甜甜的維他命Ｃ發泡錠給我喝，反正就是維他命C，應該沒有太大的區別
直到開始認真挑選，才發現有很大的學問
首先，要先知道每天自己需要多少維生素C，先看一下這張 每日攝取量
蝦密～每日建議攝取量跟每日上限是不是差太多了啦~
研究了一下，該吃多少其實跟您本身是否健康狀況非常良好、是否需要更多營養、有無抗氧化又或是否有傷口瘉合的需求都有關係
但其實大環境整體危機四伏，加上現代人生活也難免有些任性的習慣（休息時間不足、飲食不均衡等）
所以若選擇一單位為500mg 應該是不錯的進可攻退可守的Good Choice，
以成人來說，平日1顆, 加強時2顆, 3-4顆(1500-2000mg)則視自己需求來調整
再來研究原料
我發現其實市面上濃度高的維他命C多半都是沒有特別寫原廠和產地的「化學合成維生素C」
既然是每天都要吃的保健品，還是會希望找「天然來源」、「沒有化學添加」的會比較安心！
所以我先簡單判斷，小時候吃的發泡錠，應該就是所謂合成的維他命C
後來吃的純水溶性+天然的那種粉末形那應該就是西印度櫻桃的~~
嗯， 好～已經吃過合成的和西印度櫻桃的，
那我來試試新技術吧~ 有了選擇500mg+天然來源 這二個依據+GOOGLE大神＋ENTER ～～噹噹~
—人可和『持續型維他命C』純真C https://bit.ly/3wPBo3M
那他跟我以前吃的維他命C （合成的? 西印度櫻桃?）又差在哪裡呢? 等等我們再來看一下差別～
首先
✔️ 每顆500mg的天然維生素C -- 有的~
✔️ 採用天然來源零化學添加 -- 有的~
而且還具有24H超長的留存力，解決了一般維他命C持續性差、容易流失的問題
最近受到韓劇2521的影響，看到直白數字包裝，覺得超帥的~
93%的極致濃度/ 24小時持續型/ 15 分鐘就吸收~
身為一個資深的科技業職業婦女，這種便攜包裝+量化的文字有吸引到我
而且我看人可和品牌是永豐集團旗下品牌，有70年製藥經驗，所以感覺更能放心～
人可和的純真C是台灣第一家天然來源Ｘ93%頂標濃度維生素C
裡面的天然維生素C是使用美國大廠PUREWAY-C®原料製成，
PUREWAY-C®是具有多項實驗支持的維生素C原料，可以說是新一代複方維他命C，維生素Ｃ是由非基改玉米發酵而來，成功實現「天然來源」、「高濃度維生素C」兩大需求!
另外還含有 「植物油脂」、「柑橘生物類黃酮」 這兩個成分可以幫助維他命C的結構穩定，讓它更好被利用，避免維他命C在吃下去後馬上降解失效。這也是純真C能成為【24H持續型維他命C】的原因~
官網買三送一，以純天然來說價格非常親民~ (平均每袋 $210) 加上每天吃的益生菌，荷包君還可以撐住~
裡面的膠囊長這樣，粉末裸照給大家看看
私訊了一下小編，小孩可否單吃粉
他們說4歲以下可以打開膠囊吃半顆的量，建議將粉末倒進水中攪拌飲用
4歲以上一天一顆，可吞膠囊就可以直接吃了
#筆記ING
這二種就是我前面提到從前吃的二種維他命C 各有優點及缺點~
看起來，純真C採用PUREWAY-C®可以 結合西印度櫻桃的天然以及化學的高濃度優點，
並排除西印度櫻桃的純度不高，利用效益也難評估的缺點
以當前的價格來說，我覺得很值得一試~
營養師有說～維他命C無法自體形成，幾乎都要靠飲食來補充
如果你是蔬菜水果吃很少的人（例如我），
很可能就會缺乏維他命C，這就需要靠營養品來補足啦~
若需要額外補充時，一定要選擇天然來源的維他命C，而非選擇化學合成的產品哦～
因為化學合成的多半效益不高，而像純真C就有實驗數據證實
可以足足有24小時超長持續力
也就是說，一天只要吃一次，就不用擔心當天會缺乏維生素C了
可以提供非常充足的抗氧化幫助
而且15分鐘就能吸收，真的是狠快速、超方便~
維他命C除了大家都知道的幫助鐵吸收、維持皮膚正常功能外， 原來還有抗氧化並促進膠原蛋白的形成
抗氧化＋膠原蛋白在婦女耳中就是有一種＂我必須要擁有”的魔力
看到他寫”勝” 我就放心了～
但西印度櫻桃輸給巴西莓我有嚇到內～？
現在已經是上班必備
辧公室現在很危險，保養健康好物需隨身攜帶~
我以前只有健康有點小狀況時才會補充維他命C，但現在則是每日1-2顆當做日常保健
如果感覺有點怪怪時，我就會再加量~
忙碌的日常，真的很需要人可和純真C這樣的安心的產品當後盾呀~
一顆500mg 維生素C含量
每天2-4顆，看你需求哦～
幾週沒出門的小童出去放放風~
人可和純真C【24H持續型維他命C】天然ㄟ熊厚
其實我在吃之前有許多的問題，像是
來源怎麼看? 小孩怎麼吃? 吃多少才夠? 過量會怎麼樣嗎?
我的方法是， 會先到人可和官網諮詢營養師 ，再自己查資料做雙重確認哦~
人可和提供免費營養師線上諮詢服務
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