妮可咘可~~Nicole Book

下面有10款益生菌的綜合表格喲, 請耐心看看

因為小朋友季節變化時，早上起來會哈啾變鼻涕蟲, 或像六口醬還有在換季時，喉嚨一直有癢癢感所以有清喉嚨的聲音

以及六口醬一直以來有便便嗯不出來+脹氣的問題, 所以想找一款適合的益生菌。

做了很多研究 (包括官網介紹及一些中立的討論, 所以把我官網上查到的資訊都製成表格，讓大家也能節省點時間, 快速找到適合自己的益生菌哦
益生菌怎麼挑呢 ? 我先列出我對益生菌挑選的一些設定目標
1. 為什麼只選粉劑 : 因為小朋友才5歲, 還不會吞膠囊, 所以以粉劑為選購目標 (錠劑因為高溫熱壓製程, 活菌其實是怕高溫的, 所以也不考慮)
2. 為什麼偏好冷藏產品 : 藥師朋友強調,  活菌益生菌是怕熱的, 剛過完夏天, 建議選全程冷藏保存+配送的
關於益生菌要不要冰這件事，各廠各說各話，我是覺的可以參考這篇益生菌之父蔡英傑教授的文章，很公正客觀 -->益生菌就算標示可常溫保存，也請冷藏！台灣益生菌之父解答：吃益生菌該注意的3件事
我看了許多不用冷藏的品牌，他們強調抗高溫包埋技術，所以不用冷藏，不過我的想法是，生技大廠的包埋技術應該已經相當成熟，如果有可抗30幾度的夏日高溫包埋技術，大廠絕不會落後的，畢竟長期下來的＂冷藏保存+宅配成本＂絕對大於＂設備升級＂的，沒必要傻傻的在那買冰箱＋佔空間＋貴貴的冷藏宅配吧
我也研究了LP33，健康力等大品牌，也同樣是冷藏配送，所以我想活菌在夏天應該真的是有需要冷藏保存的, 當然冬天低溫時就另當別論。
但我也懂冷藏對有些人(包括我自己)來說, 覺得麻煩, 所以我的折衷方法是, 冷藏倉儲有必要，但送到我這裡時, 我自己會視情況保存, 至少在送到我家前, 菌數是完好沒有掉的, 誰想花錢買到有可能都是死菌的產品對吧

3. 菌數的問題: 其實菌多不見的好, 要是用無效菌充數也是沒有用, 所以菌數/專利/小綠人 這三件事, 我會同時納入考慮

4. 人體動物實驗: 通常藥品比較會做這類實驗，所以在保健食品看到, 覺的挺有趣的, 實驗這方面我也會研究參考，主要因為口耳相傳會因為體質及感受度而有所偏差, 而代言人/網紅就更不用說了, 收了錢就是好嘛, 所以實驗/醫學期刊這方面的資訊, 我也會納入考慮　

5. 第三方檢驗: 這個就超級重要了, 每天吃的, 不能不慎重, 沒有強調檢驗的, 我應該是不是考慮的 (被最近的鎘超標米餅嚇到)

6. 禁用的腸球菌, 糞球菌, 以及緩瀉, 西藥，蕃瀉葉等不能添加：真的要很注意, 讓你拉肚子放油屁的那種,  不是真的調理腸道, 是瀉藥 長久服用會對身體造成傷害喲, 還好我選的這些都很乖, 沒有添加

7. 益生菌的糖度 : 我自己是喜歡微甜的 (飲料沒有半糖不喝的啦), 但給小朋友每日服用還是必須注意一下, 我的列表有把每份含糖g數列出, 各位把把麻麻自己看看選擇囉

8. 素食者注意: 別以為益生菌都是素的, 也別以為膠囊也是素的, 很多益生質含有蝦蟹甲殼類, 而膠囊則是有可能含有豬皮、牛皮成份, 所以請務必要看＂純素可食＂或是＂奶蛋素可食＂的產品哦 （網路資料有點缺乏，歡迎告知我來補充) ~因為婆婆吃奶蛋素, 所以加入此選項

PS, 請勿筆戰內容, 內容大多來自官網的資料 (有錯誤也歡迎提出, 我查證後會修改)

我把比較適合我訴求(順暢+抗敏) 以及表現較為優秀的項目 用黃框 框起來 還有我的服用後心得 : 前5項為冷藏配送 / 後5個為常溫產品，大家就各自挑選適合自己的喲

大型表格在痞客邦排版不易，容易缺資料或排版問題造成不好觀看，歡迎按此處下載完整內容

終於來到結論了
1.先說一下我們買過的牌子為1, 2, 3,  4, 5, 6, 9, 10 (原來我吃過那麼多種) -->其中 2, 3, 4, 5 口感小孩都喜歡,  6 因為偏鹹, 小孩沒有天天想吃,有時被打槍,  9 & 10效果比較不明顯,  不過9 & 10 本來就沒有強調調整過敏哈啾部份
2. 目前看黃框及綜合評比後, 以符合我要的需求+CP值，
綜合評比後, 目前最優的第一名是~~
3號.優身學優免益
第二名則是
5號 好聰敏：(好聰敏美中不足, 我好像找不到重金屬的檢測報告)

優免疫是我的婦產科醫生推薦我的，目前吃起來效果驚人的好，我女兒本來要靠藥物才大的出來, 現在不需要了, 每天時間一到, 都會上出來喲
早上的哈啾和清喉嚨有感覺減少
目前服用一年多時間, 我應該還會黏著他一段時間, 效果有感, 性價比負擔的起
有興趣可以點這裡看一下六口醬便便不順3年的心路歷程

好聰敏之前吃牛奶覺的也不錯(比優免疫甜一點點), 我之後也會想試試看檸檬口味 , 不知道小孩買不買單。不過目前優免益效果太好, 我得黏著他一陣子了...

3. 如果很在意要有小綠人的話,
請選1. 益暢敏  或
       2. 萃益敏
這二家也同樣有冷藏, 而且應該是最有錢的公司, 哈, 因為他們分別找了ELLA跟修杰愷代言, 只是他們的菌數在網頁裡面沒有標示, 我真的無法知道總菌數為何, 只知道應該沒超過100億吧!!

這二家我都吃過，口感上我比較喜歡健康長行，包裝也很有質感， 效果的話，我覺得二個都是順暢比抗敏有感。健康力的口感比較黏牙一點...

4. 領航的我家孩子也吃過一陣子，雖然沒有第三方檢驗證明，而且官網設計很簡陋資料又超少的, 但被廣播節目中的創辦人教授專訪洗到腦，就買來試試  (超貴的!我自己只試吃一包, 不捨得吃), 順暢和抗敏都有感，不過實在太~~貴~~~啦，所以我才積極尋找好的替代方案，否則我要破產了
5. 10個產品中, 優身學優免疫和好聰敏有明確指出奶蛋素食可食, 健康力益暢敏及萃益敏則確認有蝦殼類, 素食不可食, 其餘則是沒有特別提到

6. 康爾喜這牌子嘛, 說真的，官網資料實在少到不知道怎麼說，但有查到許多應該是直銷商下線的文章，但奇妙的是文章雖多， 但我想要的資料都還是找不到XＤ, 就一直說好棒棒, 好讚這樣子。

7. 如果是輕度的排便問題或是益生菌服用初級班, 我會建議先從維德開始吃 ，價格很便宜的，但如果有想要調整哈啾及流鼻水等換季症狀， 就可以直接跳過純"順暢類＂的產品了, 因為真的不會有幫助的。(不愛甜的可跳過，真的超甜的)


以上內容會隨時更新及修正 ^^ 祝大家順利渡過選擇性障礙，選到最適合自己的

益生菌喲